Бывают ситуации, которые вы не в силах изменить. И волноваться бессмысленно. С другой стороны не стоит сдаваться и переставать искать решение проблемы, только потому, что вы не видите его сейчас.

Важно уметь не волноваться и продолжать искать решение проблемы. Для волнения характерны:

Одни и те же повторяющиеся мысли. Снова и снова.
Возможное “решение” проблемы не в ваших силах.
Вы [...]